Cognitieve achteruitgang is herkenbaar aan vergeetachtigheid, een verstoring van het dag- en nachtritme maar ook moeilijker problemen op kunnen lossen. Dit hangt vaak nauw samen met het ouder worden. Toch kan er ook sprake zijn van een cognitieve stoornis als gevolg van depressie, dementie of niet aangeboren hersenletsel. Braintraining vertraagt cognitieve achteruitgang.
Oorzaken van een cognitieve stoornis
Cognitieve functies zorgen dat je goed kan leren en informatie verwerkt. Het heeft alles te maken met waarnemen, inprenten, oriëntatie, aandacht en concentratie. En natuurlijk ook met inzicht, beslissingen maken en problemen oplossen.
Een cognitieve stoornis is soms tijdelijk. Denk maar eens aan een depressie, een burn-out of andere psychische problemen. Maar ook zoiets als een longontsteking of een ontregelde stofwisseling kan ervoor zorgen dat jouw geheugen, taal of gedrag tijdelijk wat minder goed werkt.
Oorzaken van een blijvende cognitieve stoornis zijn niet aangeboren hersenletsel, de ziekte van Korsakov, verschillende vormen van dementie, ADHD of het ouder worden.
Kenmerken van cognitieve achteruitgang
Iedereen is wel eens vergeetachtig. Wanneer dit af en toe gebeurt hoef jij je hier geen zorgen over te maken. Vooral in drukke periodes of door slaaptekort kun je wat meer dingen vergeten dan normaal.
Het wordt pas een probleem wanneer je duidelijk een cognitieve achteruitgang opmerkt. Dit kun je soms bij jezelf ondervinden, in andere gevallen gaat het om je partner, een familielid, vriend of collega.
Dit zijn de kenmerken van cognitieve achteruitgang:
- Vergeten welke dag het is
- Afspraken vergeten
- Niet meer weten wanneer je voor het laatst gegeten hebt
- Een verstoring van het dag- en nachtritme
- Moeite om problemen op te lossen
- Niet op woorden kunnen komen
- Jezelf niet meer kunnen verzorgen
- Moeite om het huishouden te verzorgen
- Apathie (ziekelijke onverschilligheid)
Met het ouder worden treden deze kenmerken langzaam in. Dit gebeurt dus niet van de ene op de andere dag. Het begint met af en toe iets vergeten of verwardheid, na verloop van tijd worden de symptomen steeds duidelijker.
Wat is braintraining?
In het dagelijks leven staat braintraining bekend als het doen van geheugenspelletjes. Bijvoorbeeld memory, kruiswoordraadsels, puzzels, schaken en andere spellen die jouw hersencellen aan het werk zetten.
Dit soort geheugentraining is goed om zowel het geheugen als denkvermogen te stimuleren. Onderzoek heeft aangetoond dat dit zeker voordelen biedt, zelfs wanneer er sprake is van beginnende Alzheimer of dementie.
Je hebt ook braintraining apparaten die een stap verder gaan. Deze apparaten trainen de hersenen op een effectieve manier, zonder dat hier inspanning voor nodig is. Braintraining geeft de hersenen aanwijzingen terug op wat ze doen of op hoe ze functioneren. Hierdoor vindt er een leerproces plaats. Dit is ideaal om psychische of neurobiologische klachten aan te pakken. Bijvoorbeeld bij:
- Aandachtsproblemen
- Depressie
- Slaapproblemen
- Burn-out
- ADD en ADHD
- Hoofdpijn of migraine
- Een dwangstoornis
- Dementie, Parkinson
- Long COVID
- Hersenschudding en hersentrauma
- Prestatieverbetering op het werk, bij studie of voor sporters
Het effect van braintraining op cognitieve achteruitgang
Braintraining resulteert in veranderingen in de hersenengolven. Dit gebeurt door elektroden op het hoofd te plaatsen en de hersengolven goed te monitoren. Ondertussen kijkt de patiënt naar een beeld (video) en/of luistert naar audio. Wanneer de hersenen zijn afgeleid registreert het apparaat dit en wordt het beeld of de audio verstoord. Hierdoor corrigeren de hersenen zich automatisch.
Braintraining heeft daarom een positieve invloed op cognitieve achteruitgang. Het verbetert de aandacht en het geheugen. Ook zorgt dit voor meer ontspanning.
Braintraining aanvragen
Veel mensen met psychische klachten, geheugenproblemen of verminderde prestaties hebben baat bij braintraining. Dit heeft een groter effect op het geheugen en het denkvermogen dan geheugenspelletjes, hoewel dit laatste zeker samen kan met braintraining.
Braintraining bestaat uit één of meerdere sessies op onze locatie. Elke sessie bekijken we de vooruitgang. Hoeveel sessies nodig zijn is afhankelijk van de ernst van de klachten en de onderliggende oorzaak.
Braintraining is volkomen pijnloos en vraagt geen lichamelijke inspanning. Hiermee is het geschikt voor jongeren, volwassenen en ouderen die met cognitieve achteruitgang te maken hebben.
Meer weten over braintraining en welk effect dit op cognitieve achteruitgang heeft? Neem voor informatie vrijblijvend contact op.