Interessante artikelen voor jou

Uitdroging, vermoeide spieren maar vooral veel doorzettingsvermogen. Dat is waar je aan denkt bij het lopen van een marathon. Wat je niet ziet is wat er in het hoofd van een marathonloper gebeurt. Nieuwe wetenschappelijke inzichten laten iets heel vreemds zien. Bij...

Onbedwingbare trek in chocola, chips of iets anders? Je verstand zegt nee maar je hersenen hebben deze beslissing al gemaakt. Eetbuien gaan niet over honger maar over wat er in je hersenen en hormonale systemen afspeelt. Daarom is alleen wilskracht niet genoeg om je...

"Ik heb het druk." "Ik moet nog zoveel." "Ik voel me opgejaagd." Herkenbaar? Je bent helaas niet de enige. In onze maatschappij lijkt stress een soort statussymbool geworden. We rennen, plannen en proberen ook nog eens te presteren. Ondertussen gebeurt er iets in ons...

Heb je het gevoel dat je nooit écht kunt ontspannen? Dat er altijd iets op je schouders drukt, zelfs als er niks ernstigs aan de hand is? Alsof je lichaam in een soort altijd-aan modus staat? Je bent niet alleen. Steeds meer mensen kampen met aanhoudende spanning. Dit...

Alzheimer krijg je niet van de ene op de andere dag. Het zit al vele jaren in het hoofd voordat de eerste symptomen ontstaan. In het begin merk je er nog niet zoveel van. Je vergeet soms nieuwe informatie maar dat kan iedereen overkomen, toch? Totdat je steeds meer...

Steeds meer mensen ervaren stress op en door hun werk. In de huidige maatschappij word je dagelijks geconfronteerd met prikkels, deadlines, verantwoordelijkheden en hoge verwachtingen. Het is dan ook geen verrassing dat stressklachten en burn-outs de afgelopen jaren...

Een volwassenen heeft dagelijks anderhalf tot twee liter vocht nodig. Genoeg drinken is dus belangrijk! Toch is niet elk drinken goed voor de hersenen. Water verbetert de cognitieve vaardigheden maar aan de andere kant verstoort alcohol de hersenfuncties. Ontdek welk...

ADHD staat voor een patroon van bepaalde gedragingen, gedachten en gevoelens. Vaak wordt gezegd dat kinderen of volwassenen met druk gedrag of een slechte concentratie, automatisch ADHD  hebben. Dat is te makkelijk gezegd! Vraag jij je af of je ADHD hebt? Ontdek...

Meer dan 10% van de Nederlandse bevolking heeft last van migraine. Het komt vaker bij vrouwen dan bij mannen voor. Een migraineaanval ontstaat gemiddeld twee keer per maand. De ernstige hoofdpijn zit meestal aan één kant en duurt tot wel 72 uur. In deze periode is...

Braintraining is een effectieve methode voor de behandeling van depressie, burn-out, AD(H)D, autisme, slaapproblemen en lichamelijke klachten. Het helpt ook bij het verbeteren van prestaties bij werkenden, studenten en sporters. Hierbij werken we met de nieuwste...