Braintraining is een effectieve methode voor de behandeling van depressie, burn-out, AD(H)D, autisme, slaapproblemen en lichamelijke klachten. Het helpt ook bij het verbeteren van prestaties bij werkenden, studenten en sporters. Hierbij werken we met de nieuwste technieken. Soms krijgen we de vraag of braintraining gevaarlijk is. We leggen uit hoe het werkt en welke invloed het op de hersenen heeft.
Fysiotherapie voor het brein
Braintraining wordt ook wel eens fysiotherapie voor het brein genoemd. Het is een gerichte training om de ongebalanceerde hersengolven weer in balans te brengen. Dit gebeurt middels operante conditionering, ook wel bekend als straffen en belonen.
Zo werkt het!
Tijdens een sessie plaatsen we eeg-elektroden op het hoofd. Zo meten we de hersenactiviteit. Er wordt dus niks in het hoofd geplaatst of eruit gehaald.
Je kijkt naar een beeldscherm en luistert naar audio. Denk maar eens aan een film. De hersenen moeten geconcentreerd blijven. Wijken ze hiervan af dan wordt het beeld even stopgezet, waardoor de hersengolven weer op het juiste niveau komen.
Door gerichte training vindt er in de hersenen een leerproces plaats. Je kunt de hersenen dus trainen om zich ‘beter te gedragen’ en daar profiteer je in de dagelijkse praktijk van.
Het effect van braintraining
Feitelijk worden de hersengolven binnen de gewenste waardes getraind. De meeste deelnemers ervaren dit als een leuke en afwisselende therapie, zonder dat dit veel moeite of energie kost.
Vaak wordt gezegd dat braintraining een bewezen effectieve behandeling is. We zijn eerlijk over de resultaten. De effecten zijn afhankelijk van de onderliggende problematiek of klachten. Veel deelnemers merken dat braintraining hun aandacht, focus en geheugen verbetert. Braintraining kan geen aandoeningen zoals ADHD of autisme genezen, maar wel klachten verminderen.
Laten we nog eens naar de resultaten van braintraining kijken:
- Meer rust in het hoofd
- Beter kunnen ontspannen
- Een verbeterde concentratie
- Een betere motoriek
- Verbeterde nachtrust
- Makkelijker problemen op kunnen lossen
- Stabieler in emoties
- Makkelijker in nieuwe situaties aan kunnen passen
Is braintraining gevaarlijk?
Een groot voordeel van braintraining is dat het niet alleen pijnloos maar ook ongevaarlijk is. Er worden eeg-elektroden op je hoofd geplaatst, deze meten de hersenactiviteit. De elektroden doen niets meer en niets minder. Voor het plaatsen van de elektroden is het niet nodig om haren te knippen of af te scheren. Het heeft dus ook zeker geen invloed op je uiterlijk.
Het kijken naar een beeld en het luisteren naar audio is net zomin schadelijk. Het is juist een leuke manier om je hersenen te trainen.
Dus om antwoord te geven op de vraag of braintraining gevaarlijk is: nee, het is volkomen veilig. Hierdoor is het ook geschikt voor kinderen, ouderen en zieken.
Geen lichamelijke activiteit
Braintraining vindt zittend plaats. Je hoeft hiervoor niet te staan, te lopen, rennen of een andere lichamelijke inspanning te verrichten. Je kijkt alleen naar een tv-scherm en luistert naar audio. Dit maakt deze trainingsmethode toegankelijk voor mensen met een lichamelijke beperking.
Braintraining voor kinderen
Sommige kinderen hebben moeite met leren, weinig aandacht, kunnen hun impulsen of emoties niet goed beheersen of zijn hyperactief. Voor deze kinderen is braintraining een leuke manier om hun hersenen te trainen.
Kinderen vanaf vijf jaar oud kunnen aan braintraining meedoen. Ook bij kinderen onder de vijf jaar is het veilig maar vaak minder effectief.
Zowel kinderen als tieners ervaren braintraining als leuk en ontspannend. Ze hoeven tenslotte alleen maar tv te kijken, met af en toe een onderbreking. Juist die onderbrekingen zorgt voor training van de hersenen, maar daar merkt het kind tijdens een sessie niks van. Het effect op de langere termijn is wel merkbaar.
Aanmelden voor braintraining
Wil je meer informatie over braintraining en of dit in jouw situatie veilig of gevaarlijk is? Deze behandelmethode heeft geen schadelijke invloed op de psychische-of lichamelijke gezondheid. Als je nog twijfelt of vragen hebt kun je het beste contact met ons opnemen. Onze ervaringsdeskundige gaat graag met jou in gesprek.
Hoeveel sessies braintraining zijn nodig om goede resultaten te behalen? Dat is voor iedereen verschillend. Na gemiddeld acht hersenentrainingen merk je de effecten op. Afhankelijk van de problematiek zijn meer trainingen nodig, dit evalueren we samen.
Aanmelden voor braintraining kan via onze website, via e-mail of telefonisch. Online plan je heel eenvoudig een afspraak in.