Tot over je oren verliefd? Dan komen een aantal hormonen in werking. Hierdoor slaat je hoofd helemaal op hol en voelt het alsof je de hele wereld aan kunt. Als je verliefd bent voel je je vooral blij en zelfverzekerd. Ontdek wat verliefdheid én liefdesverdriet met je brein doen.
Waarom worden we verliefd?
Verliefdheid is een geweldig gevoel. Dat gevoel heb je vaak aan het begin van een liefdesrelatie. Soms is verliefdheid eenzijdig, zonder dat je een relatie hebt. Sommige stelletjes verklaren dat ze zich zelfs na jaren nog steeds verliefdheid voelen.
Verliefdheid is belangrijk voor het voortbestaan van de mens. Wanneer twee mensen verliefd zijn zorgt dit ervoor dat ze sneller bij elkaar komen. Dat leidt ((hopelijk) tot voortplanting. Zo heeft moeder natuur het bedoeld.
Verliefdheid in het begin van een relatie
Vooral in een beginnende relatie speelt verliefdheid een grote rol. Beide partners denken veel aan elkaar en willen zoveel mogelijk tijd met elkaar doorbrengen. Vaak zie je ook verliefd gedrag zoals elkaar veel aanraken, zoenen en hand in hand lopen.
Wanneer de relatie langer duurt dan neemt de verliefdheid af. Dit is de periode dat je de ander beter leert kennen, en hier horen soms ook lelijke kanten bij. Zelf doe je ook minder moeite om je als beste te presenteren.
Sommige relaties beginnen op dit vlak scheurtjes te vertonen. Er kunnen flinke ruzies ontstaan en een deel van deze relaties wordt beëindigd. Maar wanneer de relatie deze fase doorstaat dan maakt verliefdheid plaats voor houden van. Dit betekent respect voor elkaar hebben, elkaar vertrouwen en steunen.
De rol van de hersenen wanneer je verliefd bent
Mensen die verliefd zijn kunnen zich vaak moeilijk concentreren. Bij verliefdheid heb je minder eetlust en het kan zelfs gebeuren dat je een paar kilo afvalt. Al deze dingen worden veroorzaakt door de hersenen. Die maken bij verliefdheid een aantal stoffen aan waardoor je op een roze wolk zweeft.
Voel jij je tot iemand aangetrokken en ben je verliefd, dan komt er meer van het hormoon testosteron vrij. Dit hormoon zorgt ervoor dat je alerter bent op de signalen die anderen afgeven. Bijvoorbeeld een glimlach of een knipoog. Maar je bent ook alerter op concurrenten op de liefdesmarkt.
De hersenen maken bij verliefdheid ook dopamine aan. Dit hormoon komt vrij wanneer je een sport op hoge intensiteit beoefend. Dopamine zorgt dat je een betere focus en concentratie hebt. Maar dit hormoon wordt door de hersenen ook aangemaakt wanneer jij je tot iemand aangetrokken voelt.
Dopamine zorgt voor meer plezier. Je ervaart een gelukkig gevoel. Dit stimuleert je om contact met je crush te blijven zoeken. Handig want zo verliezen jullie elkaar niet uit het oog!
Liefdesverdriet en de hersenen
Verliefdheid duurt niet eeuwig. Afhankelijk van de relatie duurt het verliefde gevoel tussen de drie maanden en drie jaar. Als de relatie nog steeds in stand is dan maakt dit gevoel plaats voor geborgenheid en stabiliteit.
Verliefdheid kan ook overgaan in liefdesverdriet. Bijvoorbeeld bij afwijzing of wanneer de relatie de periode van ruzies niet weet te doorstaan.
Liefdesverdriet is emotionele pijn, maar je hersenen ervaren dit vaak als fysieke pijn. Dit komt omdat liefdesverdriet dezelfde gebieden in de hersenen stimuleert als wanneer je gewond bent geraakt.
Het duurt enkele weken tot maanden voordat liefdesverdriet verdwijnt. In de tussenliggende periode ervaar je ontwenningsverschijnselen. Ook heb je last van opdringerige gedachten over de verloren liefde of je ex. Dit staat een goede concentratie behoorlijk in de weg.
Hersenen trainen voor een betere concentratie
Of je nu verliefd bent of liefdesverdriet hebt: je concentratie zal hierdoor altijd minder zijn. Dit betekent ook slechter presteren op werk, op school en tijdens sport. Gelukkig zijn er wat manieren om je hersenen een oppepper te geven. Een zeer effectieve methode is braintraining met behulp van ECG-apparatuur.
Hoe werkt dit? We sluiten je op een ecg-monitor aan zodat we je hersengolven kunnen meten. Vervolgens laten we je naar een video kijken of naar audio luisteren (of beiden). Wanneer je hersenen de concentratie verliezen ‘straffen’ we ze door de media of audio te onderbreken. Dit zorgt voor een herstel van de hersengolven naar het juiste niveau.
Braintraining is ideaal wanneer je beter moet presteren, of je concentratie wil verbeteren. Maar ook wanneer je teveel afleidingen ervaart of even niet lekker in je vel zit. Meer weten of bespreken of dit iets voor jou is? Neem contact met ons op.